2007-11-04から1日間の記事一覧

散歩とウォーキングの違い

秋晴れの中、カミさんと散歩。できるだけ車道を避けて、路地や遊歩道をブラブラ歩きます。同じように夫婦で歩いている人たちが、どんどん追い越していきました。彼らはウォーキングね。ウォーキングが肉体の健康を目的とする運動に対して、散歩は精神の健康…